教育培训曾仕强-情绪管理资料

主演:曾仕强

导演:未填写

年代:0

剧情介绍

第1期　中国人最需要情绪管理第2期　情绪包含四方面的反应第3期　我们经常背负情绪债务第4期　情绪债务造成我们自己第5期　我们常把责任推给外界第6期　常见的治标情绪管理法第7期　明白著名的ABC理论第8期　最好无条件的接纳自己第9期　现代人具有极大选择力第10期我们经常无意识地选择第11期觉察自己现有真正情绪第12期非理性的信念有两大类第13期我们获得很多毒性教条第14期情绪管理只有一条规则第15期我们都是独一无二的人第16期怨天尤人并无实际作用第17期改变别人不如改变自己第18期理性情绪并非不动感情第19期设法摆脱二分法的思维第20期愤怒和忧郁的有效管理第21期无助感比无力感更麻烦第22期难过与哀伤激发适应性第23期焦虑与害怕第24期羞愧感与罪恶感的作用 2013-07-29 00:24:00